Zomeractie
Zomeractie massage - healing Zomer! Speciaal voor de mensen die thuisblijven is er de zomeractie. Een voordelige kennismaking met massage en healing kost nu slechts € 35. Ik wil een afspraak maken
Lees meerHoofdpijn? Heel jezelf!
Hoofdpijn? Heel jezelf!
Hoofdpijn? Heel jezelf! Ik ben ervan overtuigd dat veel ziekten niet alleen een fysieke, maar ook een psychische component hebben. Als je naast het fysieke, het psychische deel aanpakt - en weer heel wordt - (holisme) zal de pijn minder worden of zelfs verdwijnen. In...
Lees meerZiek? En op zoek naar psychische oorzaken?
Slijmbeursontsteking
Ziek? En op zoek naar psychische oorzaken? Een paar jaar geleden kwam ik met het boek, 'De Sleutel tot Zelf-Bevrijding' van Christiane Beerlandt in aanraking en sindsdien heeft de wijsheid in dit boek mij nooit meer losgelaten… Ik had toen net een...
Stoelmassage nu voordelig
Stoelmassage is effectief Wil jij je werkstress verminderen? Stoelmassage is laagdrempelig en helpt bij werkgerelateerde klachten zoals stress en burn-out. Komende weken kun je bij Miver kennis maken met stoelmassage. Een behandeling van 15 minuten kost € 14,50. Lees...
Lees meer5 tips voor tijd voor jezelf
Tip tijd voor jezelf
5 tips voor tijd voor jezelf • Plan vrije tijd in je agenda. Maak vanavond een planning voor morgen en reserveer dan een uurtje waarin je eindelijk eens twee hoofdstukken kunt lezen van dat heerlijke boek. Koop een tijdschrift waarin je lekker kunt bladeren, plan een...
Heb hart voor jezelf
Heb hart voor jezelf Hoe voorkom je schouderklachten? Neem voldoende pauzes tijdens je werk. Wat helpt is een programmaatje op je computer dat aangeeft wanneer je pauze moet nemen. Pauzesoftware, bijvoorbeeld workrave (is gratis). Wissel regelmatig van werkhouding....
Lees meerTips bij teveel stress
Tips bij teveel stress
Tips bij teveel stress Beweeg!: Bewegen en sporten stimuleren je bloedcirculatie en zorgen ervoor dat afvalstoffen worden afgevoerd. Geef jezelf energie. Heb aandacht voor je familie, je vrienden, de seizoenen een bloemetje of een glimlach. Wees vriendelijk: Als je...
Wordt het jou teveel?
Druk, druk, druk....... 5 tips voor als de druk je te veel wordt. Vaak ontkom je niet aan druk, druk, druk. Voor meer ontspanning kun je het volgende doen: Minder taken: Multitasken geeft veel onrust. Je kunt niet 10 dingen tegelijk even goed. Kies er daarom voor om...
Lavendeltips
Lavendel-tips Goed voor huid en haar en ontspanning bij depressie en fysieke klachten. Tip 1 Voeg voor een goede nachtrust enkele druppeltjes lavendelolie toe aan je badwater. Tip 2 Besprenkel je slapen en polsen voor het slapen gaan en je stress verdwijnt. Tip 3...
Lees meerOnderzoek wijst uit: stoelmassage effectief
Stoelmassage: Onderzoek universiteit Maastricht
Stoelmassage effectief Onderzoek wijst uit: stoelmassage effectief Bij de universiteit van Maastricht is er in 2002 een kleinschalig onderzoek gedaan naar het effect van stoelmassage. Daaruit bleek dat stoelmassage helpt bij het verminderen van klachten bij nek, rug...